何回ものダイエットとリバウンド経験のある30代の私。
今は酵素を身体に補給しながらの-3キロダイエットに励んでいます。

 

ダイエットの回数や年齢を重ねると非常に痩せにくくなります。
一度増えた体重を落とすのは本当に大変です。

 

最近やたらと耳にする機会が増えた酵素。

 

芸能人やモデルさんもこぞって酵素ダイエットをしているようですね。
でも酵素って本当にダイエットに効果があるの?という疑問を持ちながら私もダイエットに取り入れ始めました。
まずは酵素ドリンクを入手。
食品から摂りきれない酵素を簡単に補給できるとのことで取り入れることに。

 

酵素ドリンクを飲み始めてから私が感じた効果は以下の通り。

 

・飲み始めてすぐに体重が2キロ落ちた
・便秘が解消された
・めぐりというものが良くなり、精神的に安定した気がする
・平熱が35度代で完全に冷え性だったのが今朝は36.5度だった
・冷え性が改善されたのか靴下いらず
・髪の毛につやが出てきた
・顔の肌がやわらかくなった

 

もちろん食品からも酵素を多く取り入れようと食生活を改善した効果でもあると思います。
だから酵素ドリンクだけの効果とは言えないかもしれません。
でも、酵素ドリンクを飲んでいることでダイエット効果を感じているのは確かです。
お菓子やジュースが厳禁のダイエット中には甘い酵素ドリンクは何よりの楽しみにもなります。

 

酵素ドリンクなどの商品が一般的になる前に私が行ったダイエットで効果があったのは、
キャベツダイエットとトマトダイエット。

 

いずれも生のまま、夕食に食べていました。

 

キャベツダイエットで4ヶ月で63キロ→51キロに、トマトダイエットでは半年で53キロ→48.8キロまで
落とすことができました。

 

酵素は生の食品に多く含まれるそうなので、生の野菜を食べることで必然的に酵素をたくさん取り入れる
ことになり、ダイエット成功につながったように思います。

 

でも偏った食生活は長くは続けられません。
いずれのダイエットもやめた途端に自然と元に戻ってしまいました。
そういう意味では酵素ドリンクを使った方が長くダイエットを続けられリバンドのリスクが減らせるのでは
ないかと思います。

 

この酵素ドリンクで、人生最後のダイエットにしたいと思っています。