主婦がダイエットのモチベーションをキープするには

主婦はどちらかというと行動範囲が狭く、おしゃれをして出かけるといった機会が少ないです。
だから必然的に他人(特に異性)に見られているという意識が少なくなりがちです。

 

子持ち主婦の私もそう。
1日中家にいて、家族以外だれとも口をきかないこともしばしば。
顔の筋肉は凝り固まる一方です。

 

人目につく華やかな生活とは真逆です。
主婦は家の中であくせく働かなくてはいけません。
だから自分を着飾るのは二の次、三の次。
行動しやすいように、汚れもいいように、と楽な格好やファッションを選びがちです。

 

これでダイエットや美容にまで気を使えというのは酷な話です。

 

でも世の中には主婦として、ママとして忙しい日々を送りながらもキレイでいるための努力を欠かしていない人も多いです。

 

自分の周りにいる諦めてしまったママ達との仲間意識を強めるのではなく、常にキレイでいたいと考えているママ達の生活をブログなどで垣間見るのもいいかと思います。

 

そして自分の姿と向き合ってみるのも良いかもしれません。
まずは鏡で自分の姿を見てみましょう。
数年前と比べてどうでしょう?

 

キレイに歳を重ねているでしょうか?
それとも無駄に歳を重ねただけでしょうか?

 

見て見ぬ振りをしていた身体。
うわぁと思っても、慌てないでください。
そこからスタートすれば良いのです。

 

ダイエットを始ようと思ったら、そのやる気が消えないうちに誰かに報告したりブログなどに綴ってみましょう。
宣言すると、人は頑張れるものです。
そして、あなたのダイエットを見守ってくれる誰かを見つけましょう。
ひとりで頑張ってもモチベーションは続きません。

 

痩せた!と報告できる人がいるだけでダイエットのモチベーションは続きやすいものです。